Előadás

A 160 grammos diéta titkai, gluténérzékenyeknek

A “160 grammos szénhidrátdiéta”, amit a Mandulaliget alapítói, Zentai Andrea és Dr. Breyer Helga dolgoztak ki, magas rosttartalma miatt gluténérzékenység esetén kifejezetten javasolt!

adri

 

Kezdjük azzal, hogy miről nem szól ez a workshop: nem itt magyarázzuk el, mit jelent a gluténérzékenység, miben van glutén, hogyan kell kialakítani a gluténmentes konyhát (erről például ebből a videóból is tanulhatsz.)

Ez a kurzus azoknak szól, akik mindezzel már tisztában vannak, gluténmentes étrendet követnek, viszont:

 

  • szeretnének éhezés nélkül fogyni és meg is tartani a súlyukat
  • szeretnének megszabadulni a nassolási kényszertől
  • megismernék az inzulinrezisztenseknek előírt diétát, a szénhidrátszámolás módszerét.

Mit fogsz tanulni?

  • Játékos, kiscsoportos oktatásunkon dietetikustól tudhatod meg, miért a szénhidrát az étrend alapja,
  • hogy mik a “lassú és gyors” szénhidrátok a gluténmentes étrendben.
  • Kiderül, miért nem igaz, hogy “a szénhidrát hizlal”, vagy hogy “nem szabad enni este 6 után”.
  • Megtanulod, hogy működik a 160 grammos diéta, gluténérzékenység esetén és
  • konkrét tippeket kapsz arra, milyen köreteket, kenyereket, egyéb termékeket érdemes fogyasztanod.

Nem egy fogyókúrát fogsz megismerni, hanem egy olyan, életed végéig tartható étrendet, ami gyakorlatilag mindenkinek ajánlható, aki egészségesen szeretne táplálkozni. A kurzus után tudásod elegendő lesz ahhoz, hogy elkezdd a gluténmentes étrended átalakítását, egészségesebbé tételét.

160 grammos, gluténmentes mintanapokkal és gluténmentes tápanyagtáblázatokkal is megkönnyítjük számodra az indulást!

 

Figyelem, ez a kurzus nem helyettesíti az egyéni diétás oktatást, amely során a te saját, személyre szabott étrended kialakítása történik. Az étrend személyre szabására azért van szükség, mert bár a diéta alapjai megegyeznek, mindenkinek másra van szüksége, az élethelyzetétől, testalkatától, egészségi állapotától, céljaitól függően. Egyéni diétás tanácsadásra itt tudsz jelentkezni.

Időtartam: kb. 3 óra
Ár: 6 000 Ft

Következő időpontok

03.18. szombat
10:00
Szabad helyek: 7

Regisztráció

Vezetéknév

Keresztnév

E-mail cím

Jelszó

Jelszó mégegyszer

Telefonszám (pl.: +36305550102)

Van ételallergiád/-intoleranciád?






A PCOS Szívügy Alapítvány igazoltan aktív önkéntese vagyok.
Feliratkozom a Mandulaliget hírlevelére.
Elolvastam és elfogadom az Általános szerződési feltételeket
Regisztráció
Ezzel az email címmel már regisztráltak.
Google+