Gelencsér Adrienn, dietetikus

Gelencsér Adrienn-nek hívnak és 2014-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán, dietetikus szakon.

A szakma iránti érdeklődésem folyamatosan erősödött az egyetemi évek alatt. 2011-ben a PCOS és inzulinrezisztencia diagnózisa után, személyes érintettségem miatt csatlakoztam a PCOS Szívügy Alapítvány lelkes önkéntes csapatához, ahol csodálatos embereket ismerhettem meg és kiváló szakemberektől tanulhattam.

2012-től a Bátor Tábor több onkológiai turnusában lehettem tagja az egészségügyi teamnek, bekapcsolódva a gyermekek teljes értékű, egészséges étkeztetésébe.

Jelenleg a Mens Mentis Egészségcentrumban dolgozom dietetikusként. A Mandulaliget főzőiskolában a gyakorlati diétás oktatás során is találkozhattok velem, ahol különböző feladatokon keresztül megtanuljuk a szénhidrátok mérését és annak hétköznapokba illeszthetőségét valamint a szénhidrátok mennyiségének becslését. A sütőtanfolyamok közül pedig elsősorban a gluténmentes sütemények és gluténmentes kenyerek inzulinrezisztenciában kurzusokon várok mindenkit szeretettel.

A konyhában sürgő emberek mindig is lenyűgöztek. Éreztem, hogy ez az, amivel bárhol, bármikor el tudnám tölteni az időm.

És így is lett, igazi kikapcsolódást jelent számomra az alkotás a konyhában, különösen a reformtermékeknek számító nyersanyagok használatával. A mindennapokban szeretem a gyors, könnyen elkészíthető, „praktikus” ételeket, amik elkészítése a napi rutin részei lehetnek. A pihenés részeként pedig jöhetnek akár az új nyersanyagok, új receptek, időigényes és finom ételek!

A főzőiskolában mindez az egészséges táplálkozás kívánalmai mellett gluténmentes alapanyagokkal is megvalósul a kurzusaimon.

Nézd meg Adrienn oktatóvideóit!

Jelentkezz Adrienn-hez diétás tanácsadásra!

Adrienn a Sportkontrollnál – igény szerint mintaétrend-összeállítással kiegészített – 2 alkalmas egyéni diétás tanácsadás és diétás tanácsadást belgyógyászati kivizsgálással ötvöző komplex csomagok keretében fogad:

  • inzulinrezisztenseket
  • gluténmentes diétát követőket
  • fogyni, formálódni vágyókat
  • akár angol nyelvű oktatás keretében is

További információ és jelentkezés: www.sportkontroll.hu

Aktuális tanfolyamai

07. 14. szombat
15:00
Mindenmentes desszertek: keksztől a tortáig
Oktató: Lantos Anita
Szabad helyek: 6
Ár: 11 900 Ft ?

A tanfolyamok ára 11900 Ft.

A PCOS Alapítvány igazoltan aktív önkéntesei 50% kedvezményre jogosultak.

Azok a regisztrált felhasználók, akik 6 hónapon belül kettőnél több tanfolyamon is részt vesznek, a második részvételt követően fél évig 10% kedvezményre jogosultak.

Jelentkezem
08. 04. szombat
10:00
Glutén-, tej-, tojásmentes egészséges finomságok
Oktató: Lantos Anita
Szabad helyek: 8
Ár: 11 900 Ft ?

A tanfolyamok ára 11900 Ft.

A PCOS Alapítvány igazoltan aktív önkéntesei 50% kedvezményre jogosultak.

Azok a regisztrált felhasználók, akik 6 hónapon belül kettőnél több tanfolyamon is részt vesznek, a második részvételt követően fél évig 10% kedvezményre jogosultak.

Jelentkezem
08. 04. szombat
15:00
Gluténmentes reggelik
Oktató: Lantos Anita
Szabad helyek: 9
Ár: 11 900 Ft ?

A tanfolyamok ára 11900 Ft.

A PCOS Alapítvány igazoltan aktív önkéntesei 50% kedvezményre jogosultak.

Azok a regisztrált felhasználók, akik 6 hónapon belül kettőnél több tanfolyamon is részt vesznek, a második részvételt követően fél évig 10% kedvezményre jogosultak.

Jelentkezem
08. 25. szombat
10:00
Diétás vacsoracsodák
Oktató: Gréczi Ágnes
Szabad helyek: 9
Ár: 11 900 Ft ?

A tanfolyamok ára 11900 Ft.

A PCOS Alapítvány igazoltan aktív önkéntesei 50% kedvezményre jogosultak.

Azok a regisztrált felhasználók, akik 6 hónapon belül kettőnél több tanfolyamon is részt vesznek, a második részvételt követően fél évig 10% kedvezményre jogosultak.

Jelentkezem

Aktuális előadásai

08. 29. szerda
17:00
A 160 grammos diéta titkai
Oktató: Gelencsér Adrienn
Szabad helyek: 8
Ár: 7 500 Ft ?

A tanfolyamok ára 7500 Ft.

A PCOS Alapítvány igazoltan aktív önkéntesei 50% kedvezményre jogosultak.

Azok a regisztrált felhasználók, akik 6 hónapon belül kettőnél több tanfolyamon is részt vesznek, a második részvételt követően fél évig 10% kedvezményre jogosultak.

Jelentkezem

Regisztráció

Vezetéknév

Keresztnév

E-mail cím

Jelszó

Jelszó mégegyszer

Telefonszám (pl.: +36305550102)

Van ételallergiád/-intoleranciád?






A Sportkontroll visszajáró páciense vagyok.
Feliratkozom a Mandulaliget hírlevelére.
Elolvastam és elfogadom az Általános szerződési feltételeket
Regisztráció
Ezzel az email címmel már regisztráltak.
Google+