Tanfolyam

Pikáns 160 grammos mintaétrend

Ezt a főzőtanfolyamot azoknak ajánljuk, akik csak most ismerkednek az IR-diétával illetve azoknak, akik szeretnék feldobni a megszokott ételeiket egy kis pikantériával.

 A tanfolyamon garantáltan gluténmentes alapanyagokkal dolgozunk, így gluténérzékenység esetén is választható!

Ha félsz belevágni a diétába, ha úgy érzed, kell egy kezdő lökés, néhány ötlet ahhoz, hogy pontosan mit és mennyit ehetsz egy-egy étkezésre, akkor tarts velünk!

Ismerd meg a szénhidrátszámolás, az inzulirezisztencia-diéta alapjait A 160 grammos diéta titkai című workshopunkon!

Nem az a cél, hogy azonnal gasztrobloggereket megszégyenítő ételkölteményeket kreálj, csupa olyan alapanyagból, amiről még nem is hallottál. Az a cél,

  • hogy megtapasztald, mit jelent a “160 gramm szénhidrát” a valóságban,
  • hogy lásd, érezd, mekkora adagokat ehetsz, ha ezt az étrendet követed
  • hogy életedben talán először teljes kiőrlésű gabonákat kóstolj
  • hogy a megszokott ételeidet színesítsd és inspirálódj.

Bemutatunk egy IR-szakértő dietetikus által összeállított, teljes napi menüsort amely összesen 160 grammnyi, megfelelő felszívódású szénhidrátot tartalmaz. Közben pedig a mindennapokban hasznosítható tippeket is kapsz az IR-diéta betartásához és választ kapsz a kérdéseidre.

Gluténmentes étrendet követsz? Akkor válaszd ezt a tanfolyamot: Gluténmentes 160 grammos mintaétrend – kezdőknek

Oktató:
Időtartam: kb. 3-3,5 óra
Ár: 11 900 Ft

Mi a menü?

  • Tonhalkrémmel töltött reggeli palacsinta olivával, friss idényzöldséggel
  • Habos kávé, mogyorós muffinnal
  • Fűszerkéregben sült csirkecomb
  • Különleges quinoa tabbouleh
  • Gyümölcsös pohárkrém
  • Fetás omlett, keleti vöröslencse saláta

Következő időpontok

10.21. szombat
10:00
Szabad helyek: 9

Regisztráció

Vezetéknév

Keresztnév

E-mail cím

Jelszó

Jelszó mégegyszer

Telefonszám (pl.: +36305550102)

Van ételallergiád/-intoleranciád?






A PCOS Szívügy Alapítvány igazoltan aktív önkéntese vagyok.
Feliratkozom a Mandulaliget hírlevelére.
Elolvastam és elfogadom az Általános szerződési feltételeket
Regisztráció
Ezzel az email címmel már regisztráltak.
Google+