Tanfolyam

160 grammos mintaétrend – kezdőknek

Inzulinrezisztenseknek ajánljuk!

Ezt, A 160 grammos diéta titkai című workshopunkat kiegészítő főzőtanfolyamot azoknak ajánljuk, akik csak most ismerkednek az IR-diétával.

Ha félsz belevágni a diétába, ha úgy érzed, kell egy kezdő lökés, néhány ötlet ahhoz, hogy pontosan mit és mennyit ehetsz egy-egy étkezésre, akkor tarts velünk!

Ismerd meg a szénhidrátszámolás, az inzulirezisztencia-diéta alapjait A 160 grammos diéta titkai című workshopunkon!

Nem az a cél, hogy azonnal gasztrobloggereket megszégyenítő ételkölteményeket kreálj, csupa olyan alapanyagból, amiről még nem is hallottál. Az a cél,

  • hogy megtapasztald, mit jelent a “160 gramm szénhidrát” a valóságban,
  • hogy lásd, érezd, mekkora adagokat ehetsz, ha ezt az étrendet követed
  • hogy életedben talán először teljes kiőrlésű gabonákat kóstolj.

Bemutatunk egy IR-szakértő dietetikus által összeállított, teljes napi menüsort amely összesen 160 grammnyi, megfelelő felszívódású szénhidrátot tartalmaz. Közben pedig a mindennapokban hasznosítható tippeket is kapsz az IR-diéta betartásához és választ kapsz a kérdéseidre.

Gluténmentes étrendet követsz? Akkor válaszd ezt a tanfolyamot: Gluténmentes 160 grammos mintaétrend – kezdőknek

Oktató:
Időtartam: kb. 3 óra
Ár: 11 900 Ft

Mi a menü?

  • reggeli: 3 zabkásavariáció
  • tízórai: rostos sós keksz, békebeli cukormentes kakaóval
  • ebéd: vaslapon sült fűszeres csirke, háromféle teljes kiőrlésű körettel
  • uzsonna: cukormentes gyümölcsjoghurt
  • vacsora: teljes kiőrlésű szendvics, házi kenyérből

Következő időpontok

11.18. szombat
15:00
Szabad helyek: 8

Regisztráció

Vezetéknév

Keresztnév

E-mail cím

Jelszó

Jelszó mégegyszer

Telefonszám (pl.: +36305550102)

Van ételallergiád/-intoleranciád?






A Sportkontroll visszajáró páciense vagyok.
Feliratkozom a Mandulaliget hírlevelére.
Elolvastam és elfogadom az Általános szerződési feltételeket
Regisztráció
Ezzel az email címmel már regisztráltak.
Google+